夏季是脑血栓疾病、心肌梗塞的高发期。怎样在夏季预防血粘度过高呢？
1饮食方面：
提倡低脂肪饮食，因为血脂升高可加重血粘度升高。早餐可选择豆浆或牛奶250毫升、鸡蛋一个，少许主食或燕麦制品。中午有意识的吃一些蔬菜，如西红柿、茄子和芹菜等，这些蔬菜都有一些降低血粘度的作用，以西红柿的作用最佳。
2起居方面：
适当延长睡眠时间，不要过早起床，过早起床可能促使血粘度升高。
3抗凝血药物：
对血粘度较高者或有血栓史的人可在医生指导下预防性地服用适量的抗凝血药物，如阿斯匹林、藻酸双脂钠等。
4补充水分：
适量增加水分的摄入如淡盐水、蔬菜汁或水果汁，这些液体能够增加血容量，起到稀释血液的作用。尤其是出汗较多时，更应及时补充水分。
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